胃息肉指胃黏膜表面长出来的新生物，通常体积较小时没有明显的症状表现，只有在胃镜检查和相关检查时才偶然发现。随着病情的发展，表现的症状就会越来越多，多数患者会感到上腹部有隐痛感，有时会觉得腹部胀气，少数患者还会伴有恶心、呕吐等症状。胃有息肉通常是幽门螺杆菌感染、萎缩性胃炎、胆汁反流等原因导致。胃上长了息肉怎么办？
一、胃上长了息肉请记住：吃饭“四不”!
胃息肉吃饭四不，第一是不要经常吃腌制类食物，而这些食物大多有各种添加剂，加上腌制时间长，容易产生对人体健康不利的亚硝酸盐。这种物质获取过多，会增加消化系统恶性肿瘤的患病率。第二不要暴饮暴食，冷热交替摄入食物，饮食懂得节制，是减轻消化压力，保护胃部的前提。长期暴饮暴食，冷热交替摄入食物，胃部反复受到刺激，除了容易出现炎症增加胃部不适感，还会诱发胃息肉或是导致息肉增大。
第三不要吃宵夜：宵夜可能会增加胃部消化压力，也容易能量获取过多而出现血糖高，身体发胖等情况。第四不要喝酒，部分人陷入误区，认为喝酒有安神助眠作用，喝点酒再去入睡，质量提高许多，其实本身喝酒没有这种作用，反而会因为饮酒行为出现心脏压力大、血压波动、大脑神经兴奋等情况，严重时还会损伤肝脏细胞。另外，部分人喝酒后胃部有不适感，如胃痛、胃部灼热、呕吐，都和酒精刺激有关。
二、不手术消掉胃息肉的方法！
胃息肉归属于中医学的“胃脘痛”，“痞满”;若有出血则属“血证”范畴。然《灵枢·水胀篇》曾提及：“寒气客于肠外，与卫气相搏，气不得荣，因有所系，癖而内着，恶气乃起，息肉乃生。”认为胃肠道息肉的病因病机，为寒客肠胃，气血壅塞。患者在查出肠胃息肉后，需注意饮食,调整自身情绪,用息福欣,控制息肉发展，消除不适症状、抑制息肉，逐渐萎缩、使其消弭、再强肌体，最后避免复发。
对于体积已经超过1.5cm、症状严重、或有其他疑似癌变或癌变迹象的肠息肉，应及时手术切除，避免其发生癌变，危及患者生命。当然手术切除并非一劳永逸，患者在手术后，仍需定期复查，有条件建议用上述中医疗法，消除未切干净的息肉及息肉的病灶，调理整个的胃肠功能和生降气机，来避免息肉再长。另外，在以后生活中饮食要规律，少吃辛辣刺激、油腻，戒烟戒酒，以免对胃粘膜造成进一步刺激，诱发息肉生长。