当前位置: 首页> 常识>

冬季养生减肥汤 ,简单易做养胃又润燥,5分钟搞定!千万不要错过

时间:2024-12-24 09:01:33

秋冬干燥,告别老胃病,多喝三碗汤,简单养胃,全家都爱喝~

丝瓜虾仁菌菇汤

食材

丝瓜、虾、葱、盐、料酒、生抽、菌菇

图文小红书:常喝热水

步骤

1.丝瓜去皮切块,葱切葱花,虾仁解冻。

2.虾仁加料酒生抽盐腌10分钟,菌菇去根清洗干净,焯水2分钟。

3.热锅热油加葱白虾仁爆香,加菌菇翻炒。

4.另起锅加丝瓜炒软,加入菌菇虾仁,加一大碗开水。

5.锅前加盐撒葱花。

丝瓜木耳菌菇汤

食材

丝瓜、木耳、白玉菇、胡萝卜、葱、姜

步骤

1.丝瓜去皮洗净,切成滚刀块备用。胡萝卜去皮切菱形,葱切末,姜切丝。

2.热锅热油,加姜丝爆香,加入丝瓜炒至变软。加入胡萝卜、黑木耳、白玉菇。

3.加一大碗水加一勺盐煮开即可。

番茄菌菇豆腐汤

食材

金针菇、豆腐、番茄、姜、葱

步骤

1.准备好所有材料,葱姜切末。

2.豆腐切小块金针菇洗净撕小朵,焯水30秒捞出后撕碎。

3.番茄洗净划十字架。番茄放锅中开水煮30秒捞出去皮切小块。

4.锅中放入适量油,油热后倒入姜和葱白爆香,倒入番茄炒出汁。

5.然后倒入一大碗开水煮1分钟,将材料放入,煮开起锅即可。

养胃其实也没有很特别的方法,每天就是喝养胃汤时间长了自然就改善了。

最新推荐