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八款超养颜破壁机养生食谱大全 总有一款你最爱的!

时间:2024-12-24 11:15:03

黄豆银耳露

黄豆20g+红枣3颗+枸杞3g+银耳一朵

银耳提前泡发,所有食材倒入破壁机,兑入600ml水,豆浆模式

苹果黑米豆浆

红豆20g+苹果半个+黑米15g+红枣5颗

所有食材倒入破壁机,兑入700ml水,豆浆模式

红豆黑米燕麦奶

红豆20g+燕麦20g+黑米15g+牛奶200ml所有食材倒入破壁机,兑入500ml水,豆浆模式,完成后兑入牛奶搅拌均匀

经典五黑豆浆

黑豆20g+黑米20g+黑芝麻20g+桑葚5g+黑枸杞5g+花生10g

所有食材倒入破壁机,兑入600ml水,豆浆模式

经典美龄羹

山药40g+黄豆15g+百合5g+大米10g+糯米10g所有食材倒入破壁机,兑入600ml水,豆浆模式

枸杞绿豆豆浆

黄豆20g+绿豆20g+枸杞5g+红枣5颗

所有食材倒入破壁机,兑入700ml水,豆浆模式

经典五白豆浆

薏米15g、花生15g、山药30g、杏仁10g、百合5g

所有食材倒入破壁机,兑入500ml水,豆浆模式

经典五红豆浆

花生15g+红豆20g+红枣3颗+枸杞5g+红糖1块所有食材倒入破壁机,兑入500ml水,豆浆模式

每一款都好好喝!!不加糖都嘎嘎香!!

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